気付いてない！？あなたの冷え度をチェック！！

気づいてない”冷え”をチェック！！

先日女性のお悩み”冷え性”の原因について書かせていただきました。
　　→多くの女性が悩んでる！5つの冷え性原因！


私も冷え性原因あるわー（Ｔ＿Ｔ）
と感じた方も多いはず！

では改善策！！

と、いきたいところですが”冷え”について調べていると、お伝えしておきたいことがもうちょっとありましたf^_^;
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冷え性って、手足が冷たいだけじゃないんです。

頭痛・肩こり・浮腫み・疲れが取れない・肌荒れ・・・
これらの原因は実は冷え・・・

身体の不調の原因は”冷え”にあり！とも言われています。

心当たりがあるわ・・・と思ったあなた、
”冷え度”のチェックをしてみてください。↓↓

◆冷え度チェック◆

まずは体全体をチェック！
□布団に入っても足先が冷えて眠れない
□手足が冷たいのに顔がほてることがある
□色々な健康法やダイエット法を試しても、効果を感じられない
□下半身太りが気になる
□手足が浮腫みやすい

次はお肌をチェック！
□ニキビや吹き出物が出やすい
□肌がくすんでいて、目の下にクマがある
□肌がカサカサしている
□シミができやすい

お腹をチェック！
□生理不順である
□生理痛が重くてつらい
□子宮筋腫、子宮内膜症がある
□下腹部に触れるとひんやりしている

痛みをチェック！
□頭痛になることが多い
□腰や関節が痛むことがある
□肩や首が凝りやすい
□背中に張りを感じる

排出をチェック！
□汗をかかない、または汗がたくさん出る
□おしっこの回数が多い、または少ない
□便秘がち
□お腹がゆるい

いかがですか？

坂井は･･･
7つも(((( ;°Д°))))

完全にOUT！です・・・。

3つ以上あてはまるあなたは「冷え体質」の危険性大！！

一緒に「冷え取り」習慣を始めましょう！！

いえ！
一緒に冷え取り仲間になってください(＞＜)！

次回はちゃんと改善策をお伝えしていきますね！


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